書名：実践ピラーティス

著者：サリー・サール 著 　キャシー・ミューズ 著 　 訳 　

出版社：ガイアブックス

価格：1,078円（980円＋税）

発行日(重版日)：2010年11月

ISBN：9784882827610 (4882827611)　

内容情報

体幹（インナーマッスル）を鍛える　最も効果的な方法！理論と実践がこれ１冊でわかる！　筋肉の動きを意識するようになる　基礎代謝アップにもつながる