書名：アシュタンガ・ヨーガ実践と探究

著者：グレゴール・メーレ 著 　

出版社：ガイアブックス

価格：3,080円（2,800円＋税）

発行日(重版日)：2009年06月

ISBN：9784882827115 (4882827115)　

内容情報

哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に織り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな１冊。アシュタンガ・ヨーガの全工程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書でもあります。ヨーガの八支則への優れた導入、ヨーガ指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。アーサナの頁では、それぞれのポーズを明瞭で正確な説明、写真、解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントとともに解説します。